hidup sehat dengan khasiat teh

Untuk dapat sehat kita harus melakukan pola hidup sehat. Sebenarnya untuk melakukan pola hidup sehat sangatlah mudah jika kita niat dengan sungguh-sungguh ingin hidup sehat tetapi terkadang suka banyak godaan ketika kita ingin hidup sehat. Untuk dapat hidup sehat kita harus bisa mengkonsumsi teh hijau setiap hari dan secara rutin karena teh hijau ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan karena bisa melindungi tubuh dari radikal bebas serta bisa menurunkan berat badan. Banyaknya khasiat teh hijau yang sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia membuat teh ini banyak diminati dan digemari oleh masyarakat yang ada di Indonesia. Sejak jaman belanda, Indonesia telah banyak menanam teh dan memang ini sangat baik sekali untuk kesehatan. Jika kita mempunyai berat badan yang berlebihan, maka disarankan untuk dapat mengkonsumsi teh hijau setiap hari agar berat badan kita turun secara sehat. Untuk menurunkan berat badan, banyak sekali orang melakukan diet yang tidak sehat yang akan menimbulkan penyakit baru. Oleh karena itu khasiat teh harus bisa kita manfaatkan untuk menjaga kesehatan agar kita bisa melakukan aktivitas tanpa ada gangguan.

porsi minum teh

Seperti yang kita ketahui bersama bahwa cukup banyaknya manfaat teh hijau ini membuat banyak sekali masyarakat mendirikan warung-warung yang di dalamnya dijual teh hijau yang sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan. Kita mungkin tidak mengetahui banyak manfaat kesehatan dari teh hijau tetapi jika kita mau meneliti atau setidaknya kita mau membaca sebuah artikel maka kita akan mengetahui manfaat yang sangat besar dari teh hijau. Selain bisa menurunkan berat badan dan melindungi diri dari radikal bebas, teh hijau juga bisa membakar ekstra kalori 25 sampai 40 kalori dalam satu hari. Jika kita mengkonsumsi teh hijau satu gelas dalam satu hari maka bisa membakar kalori yang ada di dalam tubuh kita meskipun tidak signifikan tetapi sangat baik untuk kesehatan. Untuk dapat kesehatan yang sempurna kita juga harus melakukan olahraga ringan agar mendapatkan kesehatan yang sangat baik sekali.

Semoga bermanfaat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *