Minuman yang Memiliki Manfaat Positif Bagi Tubuh Selain Air Putih

KiatSehat.net – Minum air merupakan salah satu aktivitas yang harus selalu dilakukan oleh setiap manusia. Dari aktivitas tersebut cairan yang dibutuhkan oleh tubuh akan terpenuhi selain dari buah-buahan. Salah satu minuman yang wajib dikonsumsi yaitu air putih dan kita diharuskan minum air putih sebanyak 8 gelas perhari. Air putih itu sendiri memiliki manfaat sebagai penyaring racun yang nantinya dikeluarkan dari air kencing dan keringat. Namun apakah anda tahu, selain air putih masih ada minuman lainnya yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yaitu salah satunya teh hijau. Apakah anda tahu apa saja manfaat teh hijau jika kita rutin mengkonsumsinya.

Teh hijau menjadi salah satu minuman yang direkomendasikan untuk diminum. Kenapa begitu, karena teh hijau memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan. Dimana dengan mengkonsumsi teh secara rutin, maka berbagai khasiatnya akan kita dapatkan seperti untuk menurunkan berat badan, menenangkan pikiran, meningkatkan kewaspadaan, mencegah kanker, merawat dan melindungi kulit dan masih banyak yang lainnya. Banyaknya manfaat teh hijau tersebut tidak terlepas dari kandungannya yang cukup banyak. Adapun beberapa kandungan yang penting yaitu seperti zat polyphenol, kafein, essential oil, serta berbagai vitamin yang lainnya. Kandungan-kandungan inilah yang mempunyai efek positif terhadap kesehatan tubuh anda.

Sekarang ini sudah banyak orang yamg sadar akan manfaat dari daun teh. Bahakan sekarang sudah banyak minuman kemasan atau alat kecantikan yang bahan dasarnya terbuat dari daun teh. Kita lihat saja negara yang sering mengkonsumsi minuman yang satu ini, setiap orangnya baik itu laki-laki ataun perempuan memiliki kulit yang halus, mulus, putih dan bersih. Jika kita juga ingin memiliki kulit seperti itu, maka sebaiknya rutinlah mengkonsumsi minuman ini. Cara meminumnya tidak begiru sulit, cukup diseduh dengan air panas kemudian cepat diminum atau bisa didiamkan sampai dingin. Minumlah setidaknya satu sampai dua gelas sehari untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Inilah khasiat daun teh yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan serta kecantikan selain air putih.

Baca juga: kreasi Minuman tradisional Teh Talua yang Menyehatkan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *